[00:06.84]惭愧心''是我们的好朋友.
[00:11.20]
[00:17.64]贪欲, 憎恨,愚痴等烦恼就像毒蛇一般,
[00:23.99]睡在我们心里,醒来时就咬我们一口,
[00:30.07]而这只象徵烦恼的毒蛇就是我们最大的敌人,
[00:36.72]对我们的危害也最大,
[00:40.95]在外的敌人无论他们具有何等威权神力,
[00:46.28]对我们的危害也无法与这些烦恼相比.
[00:53.04]
[00:59.33]世人对只是轻微地伤害他们的人都要去抗争,
[01:05.07]却随顺放过自己真正的敌人.
[01:14.30]一切诸佛菩萨都告诉我们,
[01:17.60]对烦恼怨敌忍辱是完全错误的,是可耻的懦弱.
[01:24.96]
[01:34.38]如果你好好锻炼身体,
[01:37.92]身体就会变的更健康,更强壮,更受你的控制,
[01:44.80]同样的,心也是一样,
[01:57.23]如果你好好训练你的心,
[02:00.22]这个心就会变的健康,变的容易受你控制.
[02:13.29]那要怎麽训练这个心呢?
[02:17.23]
[02:41.39]如果说烦恼是我们的敌人,
[02:46.04]那麽''惭愧心''就是帮助我们对治敌人的好朋友,
[02:58.29]时时''忏悔'',永保''惭愧心'',
[03:02.83]一切诸烦恼就无法生起.
[03:07.07]
[07:16.00]献给宇宙中所有喜欢孟庭苇的朋友
[00:00.00][99:99.99]