[00:00.000] 作词 : 岗尖土登扎西
[00:01.000] 作曲 : 三智才让
[00:08.693]ཆུང་འདྲིས།
[00:10.134]ཚིག གངས་རྒྱུད་ཐུབ་བསྟན་བཀྲ་ཤིས།
[00:14.730]དབྱངས། མགར་བསམ་འགྲུབ་ཚེ་རིང་།
[00:17.237]ལེན་མཁན། མགར་བསམ་འགྲུབ་ཚེ་རིང་།
[00:28.890]ཆུང་འདྲིས་ཆུང་འདྲིས་ཟེར་བཞིན།
[00:34.850]ཆུང་ནས་འདྲིས་ཤིང་ལོབ་པ།
[00:40.110]ད་ཚོད་ག་ནས་ཐུག་ཀྱང་།
[00:45.230]གཞན་དང་འདྲ་ལེ་མ་རེད།
[00:53.440]དེ་ནི་ཨ་གསར་མིན་པའི།
[00:59.002]གཞོན་པའི་དུས་ཀྱི་འདང་རེད།
[01:04.850]འདང་བརྩེ་ཉི་མ་འདྲ་བོ།
[01:10.110]ནུབ་པ་མེད་པའི་བཀྲ་ཤིས།
[01:21.002]～
[01:37.090]ཆུང་འདྲིས་ཆུང་འདྲིས་ཟེར་བཞིན།
[01:43.310]ཆུང་ནས་དགའ་ཞིང་མཐུན་པ།
[01:48.410]ད་ཚོད་སུ་ལ་བསྡུར་ཀྱང་།
[01:54.540]བསྡུར་ཐབས་ཡོད་ས་མ་རེད།
[02:02.310]དེ་ནི་ཨ་གསར་མིན་པའི།
[02:07.310]གཞོན་པའི་དུས་ཀྱི་ཁྲེལ་རེད།
[02:13.101]ཁྲེལ་གཞུང་ཟླ་བ་འདྲ་བོ།
[02:18.870]ཡལ་བ་མེེད་པའི་བཀྲ་ཤིས།
[02:26.870]～
[02:46.132]ཆུང་འདྲིས་ཆུང་འདྲིས་ཟེར་བཞིན།
[02:51.870]ཆུང་ནས་སེམས་ཀྱིས་འཚོས་ཡོད།
[02:57.530]ད་ཚོད་མཐོང་རྒྱུ་མང་ཡང་།
[03:02.670]ཆུང་འདྲིས་སྔར་བཞིན་མཛེས་པ།
[03:10.321]དེ་ནི་དྭངས་ཤིང་གཙང་བའི།
[03:15.870]གཞོན་པའི་དུས་ཀྱི་སེམས་རེད།
[03:21.670]སེམས་པ་འོ་མ་འདྲ་བོ།
[03:27.101]འགྱུར་བ་མེད་པའི་བཀྲ་ཤིས།
[03:34.670]དེ་ནི་དྭངས་ཤིང་གཙང་བའི།
[03:40.750]གཞོན་པའི་དུས་ཀྱི་སེམས་རེད།
[03:46.321]སེམས་པ་འོ་མ་འདྲ་བོ།
[03:51.121]འགྱུར་བ་མེད་པའི་བཀྲ་ཤིས།
[03:59.001]འགྱུར་བ་མེད་པའི་བཀྲ་ཤིས།