[00:00.000] 作词 : 斗拉加
[00:01.000] 作曲 : 三智才让
[00:25.78]男：
[00:27.01]ལྷ་རྗེ་ལགས། ལྷ་རྗེ་ལགས།
[00:34.52]དང་པོ་རྨ་རྫ་ཟལ་མོ་སྒང་གི་འབྲོག་ཐང་ནས།
[00:41.98]ཨ་ལྕགས་འབྲི་ལས་མཆེད་པའི་མི་བུ་སྙིང་སྟོབས་ཅན།
[00:49.51]གནའ་དེང་གསོ་རིག་ནོར་བུའི་ཞིང་ཁམས་རིམ་གྱིས་འགྲིམས།
[00:58.54]སྙིང་རྗེ་རྒྱུད་ལ་འཁྲུངས་ཤིང་ཤེས་རབ་བློ་ལ་འཕེལ།
[01:06.09]嗦呀啦 呀啦嗦耶
[01:13.48]སྙིང་རྗེ་རྒྱུད་ལ་འཁྲུངས་ཤིང་ཤེས་རབ་བློ་ལ་འཕེལ།
[01:20.29]女：
[01:21.05]ལྷ་རྗེ་ལགས། ལྷ་རྗེ་ལགས།
[01:28.52]བར་དུ་གསོ་རིག་མཛད་འཕྲིན་མདོ་སྨད་ཕྱོགས་སུ་སྤེལ།
[01:36.02]རྨ་རྒྱལ་གངས་རིའི་འདབས་ནས་ཙོང་ལ་རིང་མོའི་བར།
[01:43.43]འཚོ་བྱེད་ཀུན་ཕན་གླིང་ཞེས་དགའ་ཚལ་མང་དུ་བསྐྲུན།
[01:52.51]བཞི་བརྒྱ་རྩ་བཞིའི་ནད་གདོན་མ་ལུས་དྲུང་ནས་འབྱིན།
[01:59.96]嗦呀啦 呀啦哩嗦呀
[02:07.46]བཞི་བརྒྱ་རྩ་བཞིའི་ནད་གདོན་མ་ལུས་དྲུང་ནས་འབྱིན།
[02:39.14]男：
[02:39.79]ལྷ་རྗེ་ལགས། ལྷ་རྗེ་ལགས།
[02:47.25]མཐའ་མར་དུས་དབང་རླུང་འཚུབ་རྒོད་པའི་བར་གསེང་ནས།
[02:54.68]མདོ་ཁམས་ཡུལ་འདིར་གསོ་རིག་སློབ་གླིང་ཐོག་མ་བཙུགས།
[03:02.15]དཔལ་ལྡན་རྒྱུད་བཞིའི་དགོངས་པ་བུ་སློབ་སྟོང་ལ་བསྩལ།
[03:11.12]ངེས་དོན་སྐྱེས་ཆེན་དམ་པའི་རྣམ་ཐར་ཡུན་གྱིས་བསྐྱངས།
[03:18.77]嗦呀啦 呀啦嗦耶
[03:26.24]ངེས་དོན་སྐྱེས་ཆེན་དམ་པའི་རྣམ་ཐར་ཡུན་གྱིས་བསྐྱངས།
[03:33.00]女：
[03:33.82]ལྷ་རྗེ་ལགས། ལྷ་རྗེ་ལགས།
[03:41.21]འདི་ནི་གངས་སེང་དཀར་མོ་ཞིག་གི་གད་རྒྱངས་ཡིན།
[03:48.71]འདི་ནི་རྒྱ་སྟག་ངར་མ་ཞིག་གི་དཔའ་གདངས་ཡིན།
[03:56.25]འདི་ནི་སྐྱེས་བུ་མཁྱེན་ལྡན་ཞིག་གི་བློ་སྤོབས་ཡིན།
[04:05.22]འདི་ནི་འཚོ་བྱེད་གཞོན་ནུ་ཞིག་གི་སེམས་འདུན་ཡིན།
[04:12.72]嗦呀啦 呀啦哩嗦呀
[04:20.24]འདི་ནི་འཚོ་བྱེད་གཞོན་ནུ་ཞིག་གི་སེམས་འདུན་ཡིན།
[04:39.36]合：
[04:39.54]ལྷ་རྗེ་ལགས། ལྷ་རྗེ་ལགས།
[04:47.23]འདི་ནི་གཡུ་འབྲུག་སྔོན་མོ་ཞིག་གི་ངར་སྐད་ཡིན།
[04:54.71]འདི་ནི་ཐང་དཀར་རྒོད་པོ་ཞིག་གི་གཤོག་འགྱུར་ཡིན།
[05:02.25]འདི་ནི་རིག་པའི་དཔའ་བོ་ཞིག་གི་དམ་བཅའ་ཡིན།
[05:11.22]འདི་ནི་གསོ་རིག་མཁན་པོ་ཞིག་གི་ལག་རྗེས་ཡིན།
[05:18.71]嗦呀啦 呀哩啦嗦呀
[05:26.24]འདི་ནི་གསོ་རིག་མཁན་པོ་ཞིག་གི་ལག་རྗེས་ཡིན།
[05:33.73]嗦呀啦 呀哩啦嗦呀
[05:41.24]འདི་ནི་གསོ་རིག་མཁན་པོ་ཞིག་གི་ལག་རྗེས་ཡིན།